Programmation PNL

Reprogrammer notre cerveau pour venir à bout  de  nos  blocages et de nos angoisses, c’est la promesse de la PNL, programmation neuro-linguistique, une thérapie brève de plus en plus prônée par certains psychothérapeutes. P. pour “Programmation”, N. pour “Neuro” et L. pour Linguistique. PNL. Trois petites lettres pour définir une thérapie brève mise au point …

Chi Kung

Chi kung   signifie   donc   le   travail de l’énergie, aussi bien que la maîtrise de l’énergie. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant l’épanouissement individuel et le bien-être, l’entretien de la santé, l’harmonie entre le corps et l’esprit. Globalement, cette pratique favorise l’équilibre général entre les parties …

Méditation

Méditer   veut   dire   “devenir un témoin”, pour simplement observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous. C’est un processus pour ne plus s’identifier avec la personnalité extérieure, avec l’ego. La méditation nous aide simplement à ne plus être esclave de ce monde de pensées et d’émotions, mais …